L'ergonomie commence avec vous
Aujourd'hui, nous sommes très nombreux à savoir que nous restons souvent trop longtemps assis immobiles et que cela est néfaste pour notre santé. Le bureau assis/debout est un bon début pour une vie plus active et plus saine, mais il est nécessaire de l'utiliser véritablement et d'alterner fréquemment entre position assise et position debout.
« La hauteur facilement personnalisable du bureau assis/debout est l'un de ses meilleurs points forts. Cela multiplie les chances de transformer le mouvement et l'alternance assis/debout en une véritable routine quotidienne, sans attendre d'avoir mal au cou, aux épaules, ou au dos pour se mettre debout », souligne Anders Lundahl.
Réglage en hauteur silencieux
La gamme Série[P] répond parfaitement à cette attente. La hauteur est réglable en toute simplicité grâce à un bouton de réglage. La course de réglage étendue des piétements rend ce bureau ultra-flexible et permet de l'adapter à des utilisateurs de toute taille.
De plus, le matériau acoustique Re:fill de Kinnarps, un matériau à faible impact environnemental que l’entreprise fabrique à partir de ses propres déchets textiles, de polyester, et de PET, atténue le bruit du moteur, offrant un réglage en hauteur silencieux.
« L'acoustique est un aspect important de l'ergonomie. Notre sensibilité au bruit est fonction de notre personnalité, de nos outils de travail, et de notre degré de stress, mais nous savons que le bruit a des répercussions sur l'environnement de travail », explique Anders Lundahl.
Dynamisme et flexibilité
Un autre aspect important d'un bureau assis/debout est de pouvoir le personnaliser en toute facilité en fonction des environnements et des tâches. La vie professionnelle moderne requiert dynamisme et flexibilité, et nous passons de moins en moins de temps à des bureaux fixes et de plus en plus de temps à des postes de travail temporaires.
Par conséquent, lorsque Kinnarps développe des bureaux assis/debout, ses recherches portent avant tout sur leur adaptabilité pour créer des solutions sur mesure, que vous travaillez seul(e), en binôme, ou en équipe.
Ainsi, en utilisant quatre des plus petits modèles du bureau Série[P], vous pouvez donner vie à un espace créatif où une équipe pourra laisser libre cours à ses idées et à ses suggestions, et le transformer rapidement en plusieurs postes de travail individuels où chacun aura toute latitude pour travailler de son côté tout en laissant la place à des briefings fréquents.
Le bureau Série[P] répondra toujours à vos attentes, que vous souhaitiez travailler pour une longue période ou pour quelques instants. De plus, il est idéal pour créer des espaces de travail qui donnent la priorité à l'ergonomie et à la créativité. Il est tout à fait acceptable de rester assis(e) pendant la journée si vous variez les postures et l'activité. Pour cela, utilisez aussi un siège de travail Plus[6] ou Plus[8] : ces modèles suivent les mouvements de votre corps, s'ajustent facilement, et permettent de varier au maximum les positions assises.
Personnalisé en toute situation
En utilisant un bureau assis/debout de bonne qualité, vous créerez un environnement de travail où une équipe de grande taille aura l'espace nécessaire pour travailler ensemble, tout en garantissant le caractère fonctionnel et ergonomique des postes de travail individuels et de l'environnement de travail global.
Lors d'une journée de travail, nous sommes amenés à effectuer plusieurs tâches : du travail individuel nécessitant de la concentration, des réunions rapides et le traitement d'e-mails. Grâce à la technologie moderne, nous pouvons effectuer ces tâches dans différents espaces. Le défi majeur est de créer des solutions pouvant être personnalisées pour correspondre à différents besoins et situations.
« Dans ce contexte, le bureau Série[P] a un rôle évident à jouer en raison de sa grande flexibilité et de son potentiel d'adaptation aux individus et aux organisations. Kinnarps met l'individu au cœur de toutes ses réflexions ergonomiques, avec à la clé des solutions pour tous », conclut Anders Lundahl.
Prenez votre santé en main
Un bureau assis/debout est un bon début pour une vie plus active et plus saine.
Soyez actif lors de vos pauses
Faites régulièrement une pause active – en sollicitant vos muscles en douceur, vous « dérouillerez » votre corps.
Gardez la tête haute
En relevant les yeux et la tête de quelques centimètres, votre posture sera meilleure et la tension au niveau de votre cou et de vos cervicales sera moins forte. Essayez de regarder légèrement vers le bas lorsque vous êtes devant un écran, sans pencher la tête vers l'avant.
Asseyez-vous s'il le faut, mais fuyez l'immobilité
Complétez votre bureau assis/debout avec un siège de travail qui suit les mouvements de votre corps et autorise le plus de positions possible.
Pensez à ce que vous ne pouvez pas voir
Chacun de nous a une sensibilité au bruit et à la lumière différente. C'est donc un bon début que de prendre en compte et de respecter la sensibilité et les attentes des autres personnes.
