Notre corps a évolué de sorte à améliorer notre capacité à nous mouvoir. Pendant des milliers d'années, le mouvement a joué un rôle essentiel dans l'évolution des Hommes, entraînant dans son élan un large éventail de bienfaits tant pour la santé mentale que physique. Le mouvement contribue à la circulation sanguine et à la libération de protéines et d'hormones à même de booster notre bien-être tout en abaissant la tension. Les employés de bureau travaillant souvent en positions assises, il convient d'encourager le mouvement pour profiter de nombreux bienfaits en matière de bien-être et de productivité. Le mouvement est synonyme d'énergie, laquelle se ressent dès que l'on pénètre sur le lieu de travail. À mesure que la technologie révolutionne notre manière de travailler, les espaces de travail flexibles ont l'avantage de favoriser les interactions et les rencontres fortuites menant à l'innovation !

Stratégies et astuces !

  • Organiser des formations et vérifier que les bureaux assis/debout sont faciles d'utilisation afin que les collaborateurs les utilisent régulièrement
  • Commencer par adopter une position debout pendant de courtes périodes afin que le corps s'habitue à la nouvelle position de travail
  • Plus une personne s'assied, se met debout et bouge, plus les bienfaits pour la santé sont nombreux

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