Notre corps forme un système des plus complexes qui n'a de cesse d'évoluer depuis des milliers d'années. De cette transformation sont nés nos yeux, os, muscles et sens. Pour éviter de nuire à notre corps, ou de lui imposer des charges trop importantes, les postes de travail doivent être pensés de manière à répondre à nos besoins. Notons toutefois que la pression exercée sur notre corps par ces espaces n'est pas nécessairement négative. En positions actives, pour lever ou déplacer des objets, par exemple, notre corps libère des protéines et des hormones contribuant à notre bien-être. En positions statiques, en revanche, il est important d'offrir un soutien au corps pour éviter de surcharger à outrance nos muscles et tendons. Les tâches répétitives ou positions inhabituelles risquent d'entraîner rapidement des blessures musculosquelettiques.

Stratégies et astuces !

  • Écouter notre corps : en cas de douleur ou de tension, arrêter l'activité ou changer de position
  • Les bureaux, sièges et écrans doivent être parfaitement adaptés à la position de travail optimale de chaque collaborateur
  • Notre système musculosquelettique aime le mouvement : il faut donc s'asseoir, se tenir debout et bouger !

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