La lumière naturelle nous aide à réguler notre rythme circadien, le cycle quotidien consistant à vivre le jour et à dormir la nuit chez la plupart des êtres humains. Ces rythmes naturels sont affectés par les signaux envoyés par l'environnement qui nous entoure, et notamment la lumière naturelle. Pour une productivité optimale en journée, nous avons besoin d'une bonne nuit de sommeil. L'exposition à la lumière naturelle active et désactive les gènes aux commandes de notre horloge interne. Lorsque les collaborateurs passent jusqu'à 90 % de leur journée de travail entre quatre murs, les fenêtres, puits de lumière et autres sources de lumières naturelles jouent un rôle important sur la productivité et le bien-être. 1Après un sommeil de qualité, nous commençons la journée pleinement revigorés.

1. California Energy Commission Technical Bulletin October (2003). Number P500-03-082-A-9. Windows and Offices A study of Office workers Performance and the Indoor Environment

Stratégies et astuces !

  • Les fenêtres laissent entrer une bonne dose de lumière naturelle et dévoilent un paysage qui évolue au fil de la journée
  • Les cloisons en verre intérieures contribuent à propager la lumière naturelle, si précieuse, au sein d'un espace
  • Organiser l'espace de travail en fonction des sources de lumière naturelle et créer des espaces ouverts autour des fenêtres pour une bonne diffusion de la lumière

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